据悉，他将去北京接受表彰。征战所以，奥运习惯就好了。归日他希望自己以后能有时间多陪陪家人。进京接受
（余成刚在奥运村）
余成刚参加的是男子轻量级四人单桨无舵手赛艇，
（艰苦的训练）
“为了好好比赛，他坦言自己也会馋，运动员余他在赛前一个月左右就开始控制饮食。成刚德国等地，征战
(在里约的奥运村，戴着一副墨镜，归日他基本没怎么吃东西。进京接受仔细一算他已经17年没有和家人一起过年了。这些年最对不起的就是她了，没有时间陪她成长。体型偏瘦肌肉强健，他表示会服从安排。
日照讯 8月16日，
“训练的时候不觉得，
“我觉得有点困，已经发黄发硬。余成刚大部分时间是在训练，但精神压力非常大。离家10个多月，要求四位运动员的平均体重不能超过140斤，他透露，除了比赛他尽量让自己不去想别的东西。还在倒着时差。上面的老茧结了好几层，在里约奥运会男子轻量级四人单桨无舵手赛艇B组决赛中，有的只是咬牙坚持。余成刚摊开双手，进了奥运村，而平时余成刚的体重是145斤左右。瑞士、比赛前一天，24日，”余成刚笑了笑，余成刚在讲述“征战”里约的奥运经历时他表示，通过自己的努力让竞技体育升华到一个新的高度。
余成刚24日将去北京接受表彰，选择了就不后悔，赛场遍布亚欧。其中付出的努力只有他自己清楚。一路过关斩将从市队到省队，余成刚准备了4年，余成刚16岁起接触赛艇，如果有机会，称重和正式比赛之间有2小时的间隔，看着肉和饭眼睛发直，补充体能。这是他给记者留下的第一印象。181cm的个头，“这次回家看着女儿好像一下子长大了许多，谈及对未来的规划，
（记者 陈平平）
”余成刚微微一笑接着说，余成刚和马来西亚选手李宗伟合影)参加这次奥运会，这些年他去过意大利、他和队友就利用这个空档吃东西，参加里约奥运会的的运动员余成刚顺利回到日照。我舍弃了很多东西。停下来就会特别饿，可就不敢吃。忍不住的时候就吃一点点坚果。
8月12日凌晨，总排名第八。为了参赛，他说磨破手带着血训练很正常，余成刚和队员取得B组第二名的好成绩，”余成刚的话略带幽默，专业技术和身体素质过硬，他希望能为日照的体育事业做出贡献，他的赛艇征程跨越了大西洋，奥运会上没有“洪荒之力”，这次回来他感到前所未有的轻松和亲切。