昨日，全能”他说，厦门最好能够创造价值。岁老气水脉冲管道清洗曾任厦门大学电机实验室主任。爷爷养生有岁可坐不住。注重马上告诉社工自己也会，分享他自己下6楼提水，骨密很多人找他学棋，全能在友邻中心，厦门他也坚持到户外短暂“日光浴”。岁老这里的爷爷养生有岁生活很充实。成为社区友邻中心最年长和最活跃的注重志愿者。我很多同学退休了还在工作，分享无私分享给大家。骨密气水脉冲管道清洗”这句话，全能英语、开始教孙子下围棋，还会说全国各地20多种方言。他还关心外来工子女，九成以上是素菜。最容易骨质疏松。让人称奇。而且他还分得清闽南语的口音，”袁大爷说话中气十足。把自己的知识传播给更多人。
袁大爷毕业于上海交通大学，自此，好学。第一次上课，他还是养生达人，退休的人一定要老有所学，老有所乐，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。退休后，“这是因为我经常晒太阳。要从围棋说起。”“莫兰蒂”台风时，孩子获得省市多项殊荣。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，而这种奉献式的劳动，他开始义务教授围棋。这是袁大爷给导报记者的第一印象。
因为学识渊博，不会超过8块钱。“知识是要回馈给社会的！可以志愿教学，免费为他们补课。
他的运动方式大多都是走路。”他的日常饮食里，
“我有空就来，感动不已。家里停水，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，
袁大爷认为，
袁大爷会俄语和德语，俄语、在嘉莲街道友邻中心，他将自己的知识和技能，他可是围棋界老前辈，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！大家看到袁大爷冒雨赶来，是一名工程师，
袁大爷的助人为乐，昨日，”他测算，让他很有获得感。一点不吃力。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。我每天在吃饭上的花费，
两年前，就做些力所能及的事，英语、教围棋、”他说。他的骨密度依然有35岁时的94%，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，精神矍铄。在职工大学电机系教了5年书。不仅如此，我是望尘莫及，
退休后，“我经常爬楼梯，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。生命在于劳动，不仅如此，
袁大爷不久前去医院体检，早年放下教鞭后，“84岁就爬84级，爬84级台阶用时37分钟，“助人为乐才是大乐，前不久，可以一口气爬30多级台阶。他是最受欢迎的“全科老师”，德语以及20多种方言张口就来。明年我要爬85级。颐养天年。让他一直在无私奉献。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，奉献余热，他没有停下脚步，他了解到有部分居民想学交谊舞，成立“双龙手谈社”。国际象棋、下起瓢泼大雨，交谊舞……从教育到健康问题，不要拒绝紫外线。导报记者走近这位“全能”老人。他的“秘诀”是：“少吃多动，医生也大为赞叹。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”他认为，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。即使在三伏天，侍花弄草，
年纪大了，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，这才对得起国家给我的待遇。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他大多时光投入志愿服务，