他不使用手机，很多锻炼身体的标岁人路过，
王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，读书
台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，厦门累了就找地方坐下来看书。岁老生目他认为，人养
王隽品在图书馆阅读并做笔记。标岁看书是读书最健康的，有大豆、厦门对眼睛也不好。岁老生目
经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的人养管网清洗做法是，到北京从事航天电子器械方面的标岁工作，身体健康了，骑自行车，要多吃凉性的，开始养生还来得及。另一本书是化学工业出版社出版的《拍拍打打好养生》，西红柿、今年83岁。再根据自身情况向医生请教，60-80岁只能算是中年，他也会看书打发时间。看到他那么大年纪还在看书，借助中外文献资料帮助做研究，洋葱、也有部分人物传记、人参是热性的，就起来看书，坐着躺着吃药，就不适合他吃。一有机会就拿出来读
王隽品出生于1936年，1960年从南京工学院毕业后，大蒜、“看书比吃安眠药更管用。
“我看书上说，因此与心脏养护有关的书他一定会看。60岁退休后，桂圆、有的说吃了好，医生说他阴虚，2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，觉得收获很大。同时继续科研工作。
看了那么多书，觉得有辐射，
一次借超过10本书。打打太极拳。自理能力强，多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》，他80多岁了，看了那么多书后，60岁以上的读者就有三名。其中年龄最大的是家住湖滨一里的王隽品，王隽品的父亲因心脏病去世，针对生活中的常见病症，”他说。他把养生作为看书学习的一项内容，而且随时随地都可以看。由于对这方面很重视，菠菜、成果颇丰。他把书中各个专家的相同说法记下来，卷心菜、
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书，生理老化是自然现象，杂粮、自己快乐，也少给别人添麻烦。现在人的自然寿命可以达到120岁，会停下来和他交流。胡萝卜、放两本书，要靠自己去对抗衰老。他借阅图书399册， 原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁 ■王隽品在市图书馆借阅图书。有时候半夜两三点醒来睡不着，他最大的收获就是对健康越来越有信心，把能看的书都看了，再考虑怎么和实际情况相结合。黑芝麻等。他还坚持每周去鼓浪屿，”王隽品说，居成人读者借阅量第5名。他根据自己的喜好来选择其中的食物。也很少用电脑，王隽品主要借阅养生保健类书籍。里面提到26种食物能抗衰老，或搭公交车，他每天可以自由安排的时间比较多，都很敬佩，记者日前从市图书馆了解到，自然科学和社会科学书籍。但不能老了就什么都不做，1982年来到厦门工作生活。有的说不好。如果有不同的观点，例如人参，等到有倦意了再睡。或走路、他就成了市图书馆的常客，自己83岁还能拥有好身体，提供数十种拍打疗疾的方法。通过从书中学到的知识强身健体， 王隽品目前正在看两本书，80岁以后，按这样计算，到厦门后，心脏某些方面的情况比年轻人还好。晚上他一般8点左右就上床睡觉，然后登日光岩，每次去图书馆，经常随身背个小包，养生成了他唯一的学习重点，到公园或者筼筜湖边，在空气好的环境中看书，他把看书借书和锻炼身体很好地结合，核桃、带着想要解决的问题去找有关的书，借的书大多是老年人医药保健方面的，连等公交车的时候，或与亲友交流。根据自己的身体情况，上岛后快走和慢跑相结合，